Espárragos trigueros

Los espárragos son conocidos en la cocina desde hace casi 5 mil años. Hoy los espárragos están cultivados en casi todos los países, pero los mayores productores son: Italia, Holanda, Japón, Taiwan y EEUU. Los espárragos no tienen muchas calorías y además son muy sanas. Por eso hoy te enseñamos nuestra receta muy fácil y rápida de Espárragos Trigueros.

Para preparar nuestros espárragos trigueros, vamos a necesitar (para 1 persona):

• 1 manojo de espárragos trigueros
• 2 dientes de ajo
• 1 cucharada sopera de salsa de soja
• 1 cucharada sopera rasa de sésamo
• 2 cucharadas soperas de aceite de girasol

Preparación:
Calentamos una sárten y agregamos el aceite cuando esté caliente ponemos los espárragos y sofreímos durante dos o tres minutos y agregamos el ajo picadito,cuando el ajo coja un poco de color es momento de agregar la salsa de soja y el sésamo y removemos bien durante un minuto y ya tendremos nuestros espárragos listos.

Esperamos que te guste.
M&F